• interpsyche-pomoc-psychiatryczna
    Zdrowie

    Fachowa pomoc psychiatryczna – Interpsyche.pl

    Centrum Psychologii i Edukacji Psychologicznej z Warszawy http://www.interpsyche.pl/ to zespół psychologów i psychoterapeutów, którzy dbają o to, aby formy świadczonych przez nich usług były dopasowane do potrzeb i problemów wszystkich osób, z którymi na co czytaj dalej
  • 1
    Sport

    Jak odchudzić dziecko z nadwagą?

    Jak odchudzić dziecko z nadwagą? To pytanie brzmi trochę drastycznie, ale niestety jest coraz bardziej na czasie, bo coraz więcej rodzin boryka się z problemem nadwagi. Dzieci powinny spędzać minimum godzinę dziennie na uprawianiu sportu. czytaj dalej
  • 1
    Uroda

    Jak szybko i bezstresowo schudnąć

      Okazuje się ze przy odrobinie motywacji można schudnąć 20kg bez drakońskich diet, dużego wysiłku, magicznych tabletek i bez efektu jo-jo. Mi się udało, więc i wam się uda. Poniżej mam dla was kilka praktycznych czytaj dalej

Kim jesteśmy?

  • Jesteśmy zespołem specjalistów oraz pasjonatów zdrowia i urody. Znajdziesz u nas mnóstwo przydatnych i ciekawych artykułów oraz studiów przypadków. Zachęcamy do lektury naszego bloga, oraz do zostawiania komentarzy!
Co to jest prostata i jak leczyć przerost prostaty

Co to jest prostata i jak leczyć przerost prostaty?

Zdrowie
2020-01-10
Szacuje się, że łagodny przerost prostaty to problem, z którym boryka się co drugi mężczyzna po 55 roku życia. Zmiany zachodzące w gruczole krokowym najczęściej zależne są od zmian hormonalnych zachodzących w organizmie. Dowiedz się, czytaj dalej
Co to jest prostata i jak leczyć przerost prostaty

Co to jest prostata i jak leczyć przerost prostaty?

Zdrowie
2020-01-10

Szacuje się, że łagodny przerost prostaty to problem, z którym boryka się co drugi mężczyzna po 55 roku życia. Zmiany zachodzące w gruczole krokowym najczęściej zależne są od zmian hormonalnych zachodzących w organizmie. Dowiedz się, jakie są pierwszy objawy powiększonej prostaty i kiedy należy zgłosić się do lekarza. Co to jest prostata? Na początku warto wyjaśnić, czym tak naprawdę jest prostata i gdzie się znajduje. Otóż jest czytaj dalej

6

Jak dopasować dietę do swojej grupy krwi? – Szczegółowy poradnik

Zdrowie
2016-12-16

  Dieta dla grupy krwi 0 Założenia:    Grupa krwi 0 jest najstarszą i najbardziej podstawową, pozostałością na szczycie łańcucha pokarmowego, z silnym i agresywnym systemem odpornościowym, gotowym i zdolnym do niszczenia każdego, przyjaciela lub wroga. Czynniki, które sprzyjają właściwemu rozwojowi ludzi z grupą krwi 0 to intensywne ćwiczenia fizyczne i białko zwierzęce. Jednak sukces w stosowaniu diety typu 0 zależy od tego, czy jesz czytaj dalej

big_sherpa_n_905

Schodołazy – doskonała opcja dla niepełnosprawnych ruchowo

Zdrowie
2018-05-08

Pokonywanie barier komunikacyjnych i wielu innych – to dla osób z niepełnosprawnościami coś, co można uznać za element codziennego życia. Jednocześnie, na uwagę zasługuje także fakt, że mamy tutaj do czynienia z coraz większym i bardziej rozbudowanym wachlarzem rozwiązań, które będą mogły tę całą kwestię przełożyć na bardzo wiele profitów. Bo dzisiaj istnieje wiele ułatwień, które w kontekście poruszania się chociażby, osobom z niepełnosprawnościami dają czytaj dalej

1

Czy warto się rozciągać?

Sport
2016-12-16

  Czasami biorąc udział w zajęciach na siłowni, widzę jak połowa osób opuszcza salę bezpośrednio po zakończeniu ćwiczeń, nie czekając nawet na „cool down” – czyli, tak naprawdę, pięciominutową sesję rozciągania. Wychodzą – i idą do domu, kompletnie nie zdając sobie sprawę, jak sobie szkodzą, żałując kilku minut na parę skłonów. Pierwszy raz ten wpis opublikowałam prawie 2 lata temu. Ponieważ od tamtej pory dużo czytaj dalej

1

Aminokwasy egzogenne w diecie wegetarian i wegan

Zdrowie
2016-12-16

Białko (aminokwasy egzogenne i endogenne) jest jednym z trzech podstawowych składników pokarmowych, wraz z węglowodanami i tłuszczami. Aby zdrowym być należy je spożywać w odpowiedniej proporcji z pozostałymi. Na przykład istnieje dieta 80-10-10 czyli 80% węglowodanów, 10% tłuszczu i 10% białka, ale o tym może innym razem :). Wiele osób twierdzi, że na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej nie spożywa się wystarczającej ilości białka. I tu czytaj dalej