Kim jesteśmy?

  • Jesteśmy zespołem specjalistów oraz pasjonatów zdrowia i urody. Znajdziesz u nas mnóstwo przydatnych i ciekawych artykułów oraz studiów przypadków. Zachęcamy do lektury naszego bloga, oraz do zostawiania komentarzy!
Pantomogram

Pantomogram – co to jest i kiedy należy go wykonać?

Zdrowie
2022-04-26
Pantomogram to nic innego jak rodzaj zdjęcia rentgenowskiego. Często zalecany jest przed rozpoczęciem leczenia dentystycznego, w celu odpowiedniej diagnostyki i oceny stanu uzębienia. Jak wygląda pantomogram, co pokazuje i jak prawidłowo go odczytywać? Jeżeli chcesz czytaj dalej
Zdrowie

Co to jest prostata i jak leczyć przerost prostaty?

2020-01-10
Szacuje się, że łagodny przerost prostaty to problem, z którym boryka się co drugi mężczyzna po 55 roku życia. Zmiany zachodzące w gruczole krokowym najczęściej zależne są od zmian hormonalnych zachodzących w organizmie. Dowiedz się, czytaj dalej
1

Aminokwasy egzogenne w diecie wegetarian i wegan

Zdrowie
2016-12-16

Białko (aminokwasy egzogenne i endogenne) jest jednym z trzech podstawowych składników pokarmowych, wraz z węglowodanami i tłuszczami. Aby zdrowym być należy je spożywać w odpowiedniej proporcji z pozostałymi. Na przykład istnieje dieta 80-10-10 czyli 80% węglowodanów, 10% tłuszczu i 10% białka, ale o tym może innym razem :). Wiele osób twierdzi, że na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej nie spożywa się wystarczającej ilości białka. I tu czytaj dalej

1

Jak odchudzić dziecko z nadwagą?

Sport
2016-12-16

Jak odchudzić dziecko z nadwagą? To pytanie brzmi trochę drastycznie, ale niestety jest coraz bardziej na czasie, bo coraz więcej rodzin boryka się z problemem nadwagi. Dzieci powinny spędzać minimum godzinę dziennie na uprawianiu sportu. Teraz zastanówcie się, jak to jest w Waszej rodzinie? I nie chodzi mi tylko o Wasze pociechy, ale również o Was. Aktywność fizyczna przez wiele osób traktowana jest po macoszemu, kiedy czytaj dalej

interpsyche-pomoc-psychiatryczna

Fachowa pomoc psychiatryczna – Interpsyche.pl

Zdrowie
2017-09-22

Centrum Psychologii i Edukacji Psychologicznej z Warszawy http://www.interpsyche.pl/ to zespół psychologów i psychoterapeutów, którzy dbają o to, aby formy świadczonych przez nich usług były dopasowane do potrzeb i problemów wszystkich osób, z którymi na co dzień pracują. Psychoterapia to spotkanie, w którym pacjent jest ekspertem wiedzy o sobie. Pracujemy skutecznie, a przy tym jesteśmy bardzo autentyczni, pełni akceptacji i empatii, staramy się pomóc każdemu, a czytaj dalej

1

Czy warto się rozciągać?

Sport
2016-12-16

  Czasami biorąc udział w zajęciach na siłowni, widzę jak połowa osób opuszcza salę bezpośrednio po zakończeniu ćwiczeń, nie czekając nawet na „cool down” – czyli, tak naprawdę, pięciominutową sesję rozciągania. Wychodzą – i idą do domu, kompletnie nie zdając sobie sprawę, jak sobie szkodzą, żałując kilku minut na parę skłonów. Pierwszy raz ten wpis opublikowałam prawie 2 lata temu. Ponieważ od tamtej pory dużo czytaj dalej

shutterstock_278555570

Podwieszka dwustawowa – doskonałe wsparcie w rehabilitacji kończyny dolnej

Zdrowie
2017-11-21

Rehabilitacja stawów kończyny dolnej to proces, którego skuteczność warunkowana jest doborem odpowiednich rozwiązań. Poza tym, same ćwiczenia powinny być wykonywane pod okiem specjalisty. Urazy ortopedyczne są na tyle delikatne, że brak odpowiedniego poinstruowania, może skutkować pogłębieniem problemu. A co za tym idzie – wydłużeniem czasu dochodzenia do pełnej sprawności lub, w niektórych przypadkach – jej trwałym ograniczeniem. Często gdy uszkodzimy biodro lub kolano, stawy trzeba czytaj dalej

1

Aminokwasy egzogenne w diecie wegetarian i wegan

Białko (aminokwasy egzogenne i endogenne) jest jednym z trzech podstawowych składników pokarmowych, wraz z węglowodanami i tłuszczami. Aby zdrowym być należy je spożywać w odpowiedniej proporcji z pozostałymi. Na przykład istnieje dieta 80-10-10 czyli 80% czytaj dalej