Wbrew pozorom problem rzadkich włosów dotyczy bardzo wielu osób, a często nawet bardzo młodych ludzi. Nie zawsze jest związany z wiekiem. Czasem są to problemy hormonalne lub po prostu genetyka. Każdy, kto boryka się z tą przypadłością z pewnością niejednokrotnie czuł się z tego powodu zawstydzony i tracił pewność siebie oraz nadzieję na to, że coś może się zmienić. Na szczęście istnieje na to rozwiązanie, czytaj dalej
Jak odchudzić dziecko z nadwagą? To pytanie brzmi trochę drastycznie, ale niestety jest coraz bardziej na czasie, bo coraz więcej rodzin boryka się z problemem nadwagi. Dzieci powinny spędzać minimum godzinę dziennie na uprawianiu sportu. Teraz zastanówcie się, jak to jest w Waszej rodzinie? I nie chodzi mi tylko o Wasze pociechy, ale również o Was. Aktywność fizyczna przez wiele osób traktowana jest po macoszemu, kiedy czytaj dalej
Czasami biorąc udział w zajęciach na siłowni, widzę jak połowa osób opuszcza salę bezpośrednio po zakończeniu ćwiczeń, nie czekając nawet na „cool down” – czyli, tak naprawdę, pięciominutową sesję rozciągania. Wychodzą – i idą do domu, kompletnie nie zdając sobie sprawę, jak sobie szkodzą, żałując kilku minut na parę skłonów. Pierwszy raz ten wpis opublikowałam prawie 2 lata temu. Ponieważ od tamtej pory dużo czytaj dalej
Białko (aminokwasy egzogenne i endogenne) jest jednym z trzech podstawowych składników pokarmowych, wraz z węglowodanami i tłuszczami. Aby zdrowym być należy je spożywać w odpowiedniej proporcji z pozostałymi. Na przykład istnieje dieta 80-10-10 czyli 80% węglowodanów, 10% tłuszczu i 10% białka, ale o tym może innym razem :). Wiele osób twierdzi, że na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej nie spożywa się wystarczającej ilości białka. I tu czytaj dalej
W codziennej pracy lekarzy i pielęgniarek stetoskop gra jedną z głównych ról. Musi być wygodny i niezawodny, zapewniając przy tym bardzo dokładny odsłuch serca czy płuc. W jaki stetoskop warto zainwestować, aby był to udany zakup na wiele lat? Stetoskop to podstawowy instrument medyczny, bez którego nie może obyć się żaden lekarz ani pielęgniarka, zwłaszcza zajmujący się interną czy pediatrią. Szukając idealnego stetoskopu należy brać czytaj dalej
kontakt@dobredlazdrowia.pl
